男人平時吃這最補
2019-11-25 10:14 来源：莱西养生网
男人承受着生活和工作的压力，需要补一补，一提起补人们往往都往 那 方面去想其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力许多老婆们总是给自家男人乱补一气，不但与己无益，有时反而有害其實你要是真正愛他的話，下面這些東西才是他真正需要的 補藥
补药一：番茄红素--前列腺之宝
男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手最新研究成果表明，每天摄取 0毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂
科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E,其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病
饮食建议：人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素
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