吃完花生可以喝酸奶吗
2019-09-02 01:35 来源：莱西养生网
拥有健康意识的人会在每天都适当的吃一些花生，因为在花生中含有大量的矿物质以及营养元素，多吃花生是对人体大有裨益的。而且花生也可以代替其他零食，因为大部分的零食中都没有营养价值，反而会对人身体造成伤害。可是与花生相克的食物非常多，例如羊肉就不能够和花生一起吃，而在吃完花生之后可以喝酸奶吗?花生和酸牛奶能一起吃。酸奶是一种大家经常喝的饮料，酸奶中的营养物质非常丰富，还可以缓解便秘。而花生中的蛋白质含量很高，可以提高人体的免疫力。花生和酸牛奶能一起吃。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵酸奶含有多种酶，促进消化吸收，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲，养生保健。扩展资料：花生中油酸的相对含量高达50%以上，油酸对人体心血管有益，对人体的高血脂、有害胆固醇有降低作用，而不影响或相对提高有益胆固醇。中国是世界上最大的花生油消费国。酸牛奶，通常简称为酸奶，英文名Yogurt，又称乳酪、发酵乳、优酪乳、优格，是一种优质的发酵奶制品，味酸，以浆稠，色黄，气清，味甘为上品，或有结块现象，适量饮用对身体有好处，适用人群广泛。
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