身體發出15個亞健康信號你有沒有接收到信

　　许多人认为，自己年轻，能吃能喝的，不会生病，这种想法不要有，当你存在生活不规律，天天熬夜的情况，这类人群相信疾病在等着你，今天就来说一下身体危险15个信号，看你没有

　　危险信号一：感觉眼睛发酸、干涩，看起来没 电力

　　你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用

　　我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说 五脏六腑之精气皆注于目 ,使眼睛发挥 看 的功能看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱

　　身体发出15个亚健康信号，你有没有接收到信号

　　危险信号二：咽喉痛、声音沙，听上去老了5岁

　　咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了90%的咽痛起源于喉部组织的感染，常为病毒感染

　　劳累时，体内的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因子错误地接受了病毒，感染就在离外界最近的器官咽喉出现了当然，环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了推波助澜的坏作用

　　危险信号三：头晕头痛，总是一副小愁容

　　最近经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳当疲劳出现时，精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了

　　大脑是神经最集中的器官，紧张时神经会呈现兴奋状态，需要血液、氧气补充，长期紧张兴奋，大脑会出现供血不足，造成神经性头痛

　　危险信号四：肩颈部发僵，动作像机器人

　　感觉脖子、肩膀僵硬，头部维持在一个姿势不敢活动，像个机器人，这说明你的颈椎严重过劳了

　　颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构，长期保持一个姿势，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，造成颈椎疲劳，放散到肩颈部，就出现了僵硬麻木

　　危险信号五：食量大增，你的外号改叫 大胃王

　　这两天突然食量增加，特别喜欢高糖和厚味食物，午餐必加一道甜点才能满足这是为什么呢

　　疲惫者特别爱吃甜点等碳水化合物，可能是因为此类食物能快速填饱肚子，疲劳也会降低自控力，更多地选择巧克力而非胡萝卜

　　而且劳累时会扰乱体内血糖水平，导致身体产生更少的抑制食欲的激素和更多的刺激食欲的激素，结果造成了过量饮食

　　危险信号六：记忆力下降，同事都笑你 老了

　　曾经，客户资料在你的大脑中存档，随用随取，最近，干什么都得拿着记事本，脑力下降，最大的可能是脑疲劳

　　血液是大脑的营养来源，当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续感觉紧张和压力时，大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，注意力不集中

　　危险信号七：一点小事也生气，人际关系有些紧张

　　近期你有点焦躁，为了一点小事就发脾气，大家都不敢惹你了不会 早更 了吧

　　别联想过度，你大概只是累了疲惫的大脑会储存更多的消极记忆，我们累了的时候更容易闷闷不乐，科学家甚至认为，疲倦者的行为表现与抑郁症患者非常相似

　　危险信号八：关节疼痛，手指有点僵

　　早晨起来手指关节发硬，活动或按压关节时有疼痛感这可能是疲劳导致的关节炎关节长期劳损，加上夜晚温度低、湿气重，早晨就会疼痛