脖子不能往后仰

　　脖子不能往后仰

　　人们总是会感觉到自己的脖子根本就是没有办法往后仰的，这样就会觉得非常奇怪的，其实这就是因为自己的颈部已经处在一个僵直的状态，要是还没有得到根治的话肯定就是会诱发自己出现颈椎病的，日后患者就会越来越感觉到自己的头部活动受到非常大的限制，手臂还会觉得酸痛的

　　颈部呈僵直状的鉴别诊断：

　　1、头颈部活动受限：颈椎病的症状之一，头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限

　　2、颈部僵硬：颈部僵硬是指颈部肌肉紧张，发胀、发硬，痉挛(抽筋)等现象，脖子运动不灵活常见于疲劳、颈椎病颈部僵硬为持续性的肌肉收缩过度，不但使颈部肌肉血液供应减少，也造成代谢物如乳酸等聚积，而引起肌肉缺血性疼痛后脑疼痛及头顶痛，则可能是头部或颈椎病变引起的张力头痛

　　3、不能转颈：不能转颈是闭锁综合症的临床表现的症状闭锁综合症又称闭锁症候群，即传出状态，系脑桥基底部病变所致主要见于脑干的血管病变，多为基底动脉脑桥分支双侧闭塞，导致脑桥基底部双侧梗塞所致

　　1.临床特点主要为主诉颈、肩及枕部疼痛等感觉异常，并伴有相应的压痛点及颈部呈僵直状

　　2.影像学改变X线片上显示颈椎曲度改变，颈椎侧位动力性片上可显示椎体间关节不稳、松动及梯形变(较之磁共振检查出现为早);MRI片显示椎间盘变性或后突征

　　3. 除外其他疾患主要是除外颈部扭伤、肩关节周围炎、风湿性肌纤维组织炎、神经衰弱及其他非因颈椎间盘退变所致的颈肩部疼痛

　　1.阅读有关颈椎病的书，掌握用科学的手段防治疾病

　　2.保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发

　　3.加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力4.避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能

　　5.注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡

　　6.及早，彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病

　　7.劳动或走路时要防止闪、挫伤

　　8.长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼

　　9.注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视要保持脊柱的正直

　　10中医认为胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓之功，合理地少量服用可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用