孕期管住嘴這些食物易影響胎兒腦部發育

　　宝宝是否聪明在孕期就会影响，准妈妈的日常所吃的食物，有些可以帮助胎儿健脑，相反，有些也会影响到胎儿大脑发育，所以，准妈妈的饮食要特别注意，特别小心五类食物，因为这五类食物过量食用容易导致胎宝脑受损下面就和一起来看看吧

　　一：过咸食物

　　孕妇常常选择过咸的零食，容易导致孕妇在怀孕期间引起妊娠期高血压疾病等而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后更是明显，同时皱纹增多吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多所以为了自己和宝宝的健康着想，孕妈咪不宜吃过咸的食物，盐的摄入也应适量

　　二：含味精多的食物

　　一般孕妇吃什么胎儿就吃什么，但是如果过量食用味精后，妈妈的锌元素就会从血液中经过尿液排出来，自然胎儿的锌元素吸收就会缺乏，从而导致急性锌缺乏缺锌的后果就是会导致弱智、夜盲症、性晚熟及成年侏儒症等情况

　　而且，孕妇如果过多吃味精，很容易引起水肿，身体中的钠含量就会增多，自然胎儿也会吸收过多的钠元素，那就会影响胎儿的智力发育

　　三：烟熏食品

　　众所周知，烟熏食品含有致癌物质，致癌物不是亚硝酸盐，而是腌制不彻底而导致亚硝酸与肉反应产生的亚酰胺，或是在熏制时烟中有害物质未除去附在肉表面上的焦炭与焦油孕妇饮食中如果有致癌物质，很可能会导致胎儿发育出现问题，甚至畸形，所以，怀孕期间准妈妈们还是少食用为好

　　四：含铅食物

　　一边看电影一边嚼着爆米花可是非常惬意的事情，要不然一边聊天一边喝着啤酒也是颇有情趣但是，对于孕妈来说，这些可都是碰不得的这些看似普通的零食，如爆米花，居然也是含铅食物而铅会杀死脑细胞，损伤大脑所以，准妈妈知道这些食物有多不可取了吧

　　大脑是智力发育的基础，胎儿的大脑发育最容易受到母体营养的影响，如果母体营养不足，胎儿的脑细胞增值数目就会低于正常水平，头围也较小，出生后表现为智力发育迟缓和脑功能异常因此孕妇应保证充足的营养，但并不是说吃得越多越好，而是-方面要加强营养，另一方面还要注意营养平衡科学而合理的营养，不仅可以促进孕妇的健康，而且有助于胎儿的身心发育

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