吃人參導致的上火怎么治療
2020-01-06 19:05 来源：莱西养生网
人参是近年来非常受欢迎的一种养生保健食材，在我国历史上人参的地位非常高，因为其数量稀少，功效强大，使得市场一直供不应求但是人参是药用为主的食材，其强大的功效往往令身体柔弱的人难以承受，例如，吃人参导致的上火怎么治疗比较好呢1、多喝水水可以促进人体新陈代谢，每天就算不口渴也要要坚持摄入一定量的水，因为水份的摄入可以带动人体的过多热量以及体内毒素随汗液及尿液排出，是吃人参上火有效的解决方法 2、蓮子芯泡水法蓮子芯大家都知道，就是蓮子中間那個綠色的部分，很苦，但苦口良藥啊，俗話說苦寒不分家，蓮子芯具有極好的清火作用，用它泡水喝，可以有效清除因吃人參帶來的火氣 、菊花泡水法菊花是一味好的中药材，味苦性寒，不仅具有平肝明目的作用，同时还具有清热解毒的功效，吃人参如果上火了，可以取适量菊花泡水喝，一日多次，对清除体内热火效果明显4、白萝卜炖食法白萝卜功效很多，可以利尿，消食，润肺等，同时也有去火的功效，如果吃人参上火了，可以将白萝卜切成块状，放到炖锅内炖，炖熟后喝汤并且把萝卜也吃掉，清火作用也是很不错的5、苦瓜食疗法苦寒总是不分家的，一般比较苦的食物都带有清火的功效，苦瓜也不例外，吃人参上火后，可以生吃苦瓜，也可以凉拌或炒着吃，当然生吃或凉拌的吃法与炒熟了吃相比，从降火的效果上来讲要好得多
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