夏季養生喝什么茶好

　　【导读】秋季天气凉爽，气温底下，导致很多人缺少运活动，就连胃口变得好了身体为了增加之方法，大量的吸收食物以帮助我们抵抗寒冷茶对于我们来说，也是一种驱寒润燥的饮品，适合各类人群使用想要喝茶，就要找到適合的茶，并不是會所任何茶都適合喝，下面讓為您帶來夏季養生喝什么茶好，希望夏季養生喝什么茶好能對您有所幫助

　　喝什么茶好

　　1、红枣茶补身

　　冬季特别适合饮用红枣茶红枣有增强体能、加强肌力的功效其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用

　　材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中

　　调制：以沸水冲泡，每日作茶饮

　　功效：对于脾胃具有很好的保健效果，益气血口中多唾液，任何人都可以食用，治疗效果相比消化功能不好的人，会更加安全

　　2、萝卜茶润肺消炎

　　此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次

　　健康提示：1、白萝卜味甘、辛、性平，入肺、脾经，能下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便；2、清热散风，止痛消肿适用于治暑毒、排疖肿等症

　　食物相克：白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食；茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效

　　、补气生津茶

　　适用人群：适用于主持节目，需要大声说话人群，具有极佳的的效果

　　材料：红枣 个、西洋参 片、麦冬2g,五味子0. g.用200毫升的开水冲泡十分钟

　　功效：补气生津麦冬和五味子起润肺润燥生津作用，西洋参补气清热养阴

　　4、杞菊参茶

　　适用人群：眼睛干涩的现代职场女性

　　材料：西洋参 片、高丽参1片、 枸杞1g、 菊花 朵，200毫升的开水冲泡十分钟

　　功效：养肝明目补气高丽参属温性，西洋参属凉性温凉互补，恰到好处

　　夏季养生喝什么茶好

　　5、强身免疫茶

　　适用人群：在流行性季节时最好

　　材料：黄芪5g、大枣 个、枸杞4g、何首乌与绞股蓝各 g.200毫升的开水冲泡十分钟

　　功效：益气健脾、有预防疾病之功效

　　6、双参红枣茶

　　材料：人参、丹参各 克，红枣5个冲泡稍微复杂，在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖第二天早上起床时喝，也可以接着泡

　　功效：健脑通脉抗衰老，预防老年失智症人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾

　　7、茉莉花茶

　　材料：若干朵茉莉花，用开水泡上10分钟即可

　　功效：醒脑清肝生津、理气消淤解毒日本医学学者研究认为，茉莉茶香有极佳的镇静安神效果

　　8、玫瑰美颜茶

　　适用人群：南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色

　　材料：干品玫瑰花1g;麦冬、玉竹、首乌各1.5g,200毫升的开水冲泡十分钟

　　功效：疏肝解郁、美白润肤和补血益津玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老

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