实用精选亲爱的

实用精选|亲爱的，你需要好好爱自己

　　因为工作的关系，我经常需要面对有各种困惑的人，特别是女人。女性成为了这个时代心理问题的高发人群，无论她们身处多大的年纪，每个阶段似乎总有他们需要解决的人生难题。来自人际关系、两性关系、亲子、婆媳矛盾，独立一点的还需要面对工作上的压力、上司的骚扰。不可否认，男性一样有这样的难题，但是社会貌似对男人宽容一点点，只要你事业有成，也许有的问题就不是你的问题了。

　　所以，只要不违背职业操守，我会对女性多生一些怜悯之心。我深知她们内心深处有一种坚韧、自信、幸福的力量，这种力量会让她们在自己的事业上、生活中展现他们应有的魅力。然而，绝大多数的女人总被生活折腾得筋疲力尽。于是，常常出现在我面前的总是这样的女人们：

　　28岁的你已经是一个4岁女孩的妈妈，因为和老公感情不好，背井离乡发誓要出人头地，将来给女儿好的物质条件。我承认你身边的这个已婚男人不仅能满足你对物质的需求，在一定程度上也确实能满足你对成功男人的渴望。我不想从道德角度去评价你的身份，但是在爱情的世界里，我确实更推崇一对一的稳定关系。我很清楚你也渴望这样的爱情，在对方和女同事共处一室的办公室里，你曾经不止一次大吵大闹，连你也怀疑自己为什么对他老婆没有怨言，而一个其貌不扬的女同事却搞得自己成了“女神经病”。

　　我努力帮你找回曾经缺失的父爱，和那些与母亲相依为命的日子里，她对你不经意的否定和埋怨，让你认为自己多么不堪，所以不值得得到一个人一份完整的爱。于是，在你向别人不断索取爱的过程中，你找到的爱总是错误的，最後让自己伤得体无完肤。

　　37岁的你有两个女儿，可是你却跟我说你从来不知道爱一个人是什么感觉，我能理解到了适婚年纪被父母安排相亲，觉得门当户对就穿上婚纱从一个家搬到不远处的另一个家，和一个没相处几天的男人生儿育女。直到十几年后，你实在忍受不了老公总是帮着有重男轻女思想的公公婆婆来欺负自己，你甚至希望老公有个外遇，好让自己痛下决心去离婚。

　　你告诉我每当偷听到婆婆在女儿面前数落自己的不是，就仿佛回到了小的时候，爸爸和他的兄弟姐妹在你面前骂妈妈没用。每次说到这里你总会流泪，就像一个受了委屈的小女孩，让我心疼。在你一步步失去自我的人生道路上，你发现你重复着妈妈的路，并将这种方式带给了你的两个女儿。

　　亲爱的，我们没有办法挣脱原生家庭对我们的影响，因为小小年纪的我们还不知道，或者中国的礼孝廉耻从来不允许我们对抗自己的父母。可是我们完全可以好好爱我们自己，不去反抗他们，不代表我们需要对他们的指责和不满照单全收，然后用那些来责备我们自己无能。

　　我的工作很有意思，我总是会遇到不一样的人和她们不一样的人生态度，与其说是在帮助别人脱离苦海，不如说是在帮助自己修订人生。在自己32年的人生道路上，我猛然回头，发现自己已从那个“没有故事的女同学”俨然变成一个“有经验的过来人”。而更让我深感惊讶的是我发现有一样东西能解决我们大部分的问题，如果你能将这个东西好好握在手里，无论你的人生关闭了多少个大门，只要有一点缝隙，你就一定能找到出路。这个东西就是——好好爱我们自己。

　　我确实在很多场合，在很多人面前，而且是不止一次提到“爱自己”这个东西。很多时候，我们总是期待别人对我们好，觉得别人给的爱才叫爱，而爱自己那叫“自私”。因为自私是一个我们从小就唾弃的品质，于是我们选择回避欲望、压抑、委屈自己。我们总爱放弃自己去满足孩子、老公、父母和同事，我们以为放弃自己就一定能换来别人的爱和肯定，可是如果我们不幸，对方并没有按照我们所期待的那样回应我们，我们要么自责认为自己的付出不够，然后一次次妥协，最後失去自我；要么，我们就会迁怒于对方，认为当初的付出不值得，无论他们是多亲的人。

　　在乘坐飞机的时候，你一定听过这样的话：如果遇到紧急情况，请成年人先戴好自己的氧气面罩，然后再给你旁边的未成年人戴好氧气面罩。每一个人，尤其是女人，你企图通过“燃烧自己，照亮别人”，最後往往会两败俱伤。所以，无论如何，请先好好照顾你自己。

　　从现在开始，减少对自己的自责、内疚和后悔，无论曾经多么不堪和失败，过去已经成为了过去，少花些精力和过去纠缠会让你多些时间关注当下，因为只有当下才是有力量的，而过去只要你不去打扰它们，它们即使一直都在，但绝对不会对你产生新的影响。

　　无论你是女儿、女朋友、妻子或者母亲，请记住在先满足自己的情况下再去满足你爱的人，那么即使对方最後没有成为你所期待的那个样子，你也不会自责，更不会抱怨对方。

　　发自内心的欣赏并爱上自己，允许自己身上有缺点，对于别人的评价和指责，完全可以置之不理，因为自我完善的能力一定能让我们变得越来越好。

　　一定要学会把自己和别人的人生区分来，每一个人都有来到这个世间的意义，所以做好我们自己，不去打扰别人的人生，你也不会认为别人足以毁了自己。

　　想尽一切办法来满足自己的一切欲望，不要吝啬自己花钱，在力所能及的情况下买自己喜欢的东西，吃好吃的食物，好好装扮自己，不是为了取悦别人，而是爱我们自己。

　　找到一个自己会一直保持热情的事情，哪怕只是看偶像剧，在你偶尔情绪低落的日子里，将自己放到那个环境中，治愈你的忧伤。

　　好好爱自己，去拒绝和远离那些一次次伤害自己、否定自己的人。不需要用愤怒来抵抗，无声的回击是最有力量也是最具有尊严的。

　　爱情或者婚姻是一件可遇而不可求的事情，如果美好固然是幸事，如果注定一个人，那么就和自己谈一场永不分手的恋爱。