茶和咖啡哪种更健康明年

茶叶配枸杞好吗

文章导读

枸杞对于很多人来说是比较熟悉的一种植物中药，经常饮用枸杞水对身体的健康有很大的帮助和好处，而枸杞不仅可以泡水饮用，同时也可以和茶叶一起泡，味道会更好一些，但是枸杞不能喝绿茶一起泡，会容易引起反应，对身体不好，避免绿茶泡枸杞。

茶叶配枸杞好吗?

可以，但不适宜绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。

枸杞泡茶的好处

好处1、滋阴明目，除肝火。

常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

好处2、抵御寒冷。冬季需要抵御寒冷。

可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。

好处3、壮阳。

常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血

好处4、美白养颜，延缓衰老。

女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。

好处5、利于睡眠。

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。

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