眼泪传递健康信息明年

眼前一黑！可能是眼中风严重者增加脑中风机率

眼中风的前兆

暂时性黑蒙其实是眼中风的前兆，它的症状通常只持续几秒到几分钟，一般不超过10分钟，临床上称为中心视网膜动脉阻塞，指的是视网膜动脉血管因阻塞缺血，使氧气和养分的供应中断，造成单眼突然发生无痛性的视力减退或丧失。

典型的症状是眼前突然一片黑暗，一旦血栓溶解或冲掉，血流恢复正常，视力就会恢复。不过，暂时性黑蒙的症状可能一再发作。

一般来说，眼中风预后并不好。国外曾用猩猩做模拟实验，发现中心视网膜动脉如果完全阻塞超过90分钟，就会对视力造成无法回复的伤害。

「暂时性黑蒙和眼中风都很严重，是眼科的急症，只要发生，就要赶快去急诊，以争取诊疗的黄金时间，」

长时间注视电脑也可能引发暂时性黑蒙症

根据这些病人的描述，有的眼前仿佛出现白雾笼罩，有的好像有黑帘子遮蔽，有的看到彩色模糊的光影，有的看到内黑外明、外黑内明、两截或三角的形状。通常症状持续几秒到几分钟，有些甚至一天发作十几、二十几次。

使用电脑的人最好每半小时就让眼睛休息，闭目养神，或看看远方，让眼睛调节一下，而且要起来走动走动，伸展四肢，做做体操，促进全身血液循环，这些都是保护眼睛的基本常识。

暂时性黑蒙症也是脑中风的预警

暂时性黑蒙除了是眼中风的前兆，也可能是脑中风的前兆。美国和英国的研究分别显示，暂时性黑蒙的病人发作后，一年内脑中风机率2%，3～5年内脑中风的机率约15%。脑中风轻则造成部份行动功能受损，重则半身不遂。

莉平跑了几趟医院，学到了教训。她表示，她现在听从医师的劝告，尽量让生活作息保持正常，很少熬夜看电脑和工作，平时看电脑，也晓得让眼睛多休息，并且常起来走动舒活筋骨，最近她不必跑急诊，看来这样的基础保养之道对她的眼睛还真有好处呢!

5大护眼穴位必学!

按摩可以增加眼睛的血液循环。眼睛酸涩时可按压下述穴道，直到感觉酸胀即可。

。缵竹穴：眉毛内侧边缘凹陷处

。睛明穴：眼睛内侧，内眼角上方凹陷处

。承泣穴：眼睛下缘落泪处

。太阳穴：眉尾和眼尾外侧，向后的凹陷处

。合谷穴：食指与拇指合拢，虎口处肌肉最高处

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