艾除脚气明年

艾草全是宝，你用对了吗？

小时候在乡下总是爱漫山遍野地跑，一年又一年，山头的野草长了又枯，但只要春风一吹，就会嗖嗖地冒出好多青绿的小苗。艾草，就是这样一种「准时出现又准时消失」的小草。

它其貌不扬，但平时只要家里人皮肤生个小病，或者着凉受寒，就会采点艾草回去洗澡或者泡脚，效果从来不比现在各种抗生素差。小时候觉得艾草味道很怪，现在却是深爱。

艾草就是“女人草”

在中医文化里，男性属阳，女性属阴，体质多阴冷，而艾草作为纯阳之药，和女性的“阴性”体质相配。女性多有寒症，以及气血不足，经络不畅的问题。女人一生都少不了扶阳。艾草这么一种完美、理想的扶阳之草，就是女人离不开的。

当然，要是认为艾草只有女人能用，那就太狭隘了，艾草的适应人群和病症之广，恐怕很少有其他药材能达到。

艾草泡澡：江南古风俗

江南有些地方有个古风俗，新生的小婴儿要洗一个月的艾叶澡，一来消毒杀菌，二来趋邪避灾；产妇也用来清洗下身，这样泡过后的女性几乎不会有妇科病的麻烦，平时使用也能起到很好的预防作用。

因现代人普遍寒湿重，所以艾叶泡澡就是一剂良方。艾叶有理气血、逐寒湿、止血、安眠、温经的功效，很适合体寒或者体虚之人。

方法：取艾叶（新鲜的或者艾绒都可以）30—50克，在澡盆中用沸水冲泡5—10分钟，取出艾叶，加水调至适宜水温即可沐浴。

需注意

前段时间有个产妇用艾草泡澡引起不适的新闻，后来得知她是因为泡的艾草量过多，沐浴处又空气不流通导致。

所以大家平时在使用艾叶泡澡或者泡脚时不宜太频繁，每周二至三次为佳，也不要泡超过30分钟，微微出汗即可。

艾草泡脚——道家千年养生秘方

民间有“养树需护根，养人需护脚”的谚语。脚可是人体经络的集中处，艾草泡脚一直备受道家推崇。

艾叶泡脚这么多好处：

1、温经散寒去湿气

艾叶为纯阳之物，有自动找水的功能，艾叶药力经过高温，直接作用于经络，令气血循环顺畅，寒气自然消失

2、杀菌止痒，除脚气、脚癣

艾叶中所含的挥发油能止痛止痒、抗真菌，杀灭脚上细菌病毒。用艾叶泡脚，可以充分利用艾叶的药物功效调理身体。

3、暖子宫解宫寒

治疗宫寒除了艾灸外，平时用艾草泡脚，从脚底散寒疏经络也有奇效。我本人对此深有体会，每次泡会脚，小肚子就会暖暖的，身上还会出点汗，很舒服。

注意：要让水自己慢慢的冷，千万不要因为烫就加凉水，取干艾草50—100克，每周2～3次即可。最好睡前泡脚，但要饭后一小时。

煮水洗头(止痒、去屑)

艾草煮水洗头为什么能去头油、止痒、去屑、防脱发呢？艾草精油既然有“抗菌、消炎的作用，”所以止痒去屑的效果是非常好的，重点的关键是还不伤发质及头皮！

点燃后杀菌防蚊去湿气

南方的亲们真的可以一试，房间湿气重，易生风湿等疾病，在家里点上艾草，美美地祛湿还能杀菌防蚊虫。

古人没有蚊香的情况下，艾草可是当时对付蚊虫的神器。宋诗人陆游有诗为证：“泽国故多蚊，乘夜吁可怪。举扇不能却，燔艾取一块。”意思是说用扇子无法彻底驱赶蚊子，只好选用艾草熏蚊子。

取干的艾草扭成小绳，或者制成艾条，关闭门窗将其点燃，灭掉明火使艾草出烟，通常闭门窗五分钟左右，打开门窗通风透气即可。

艾草酿酒曾风靡欧洲

早在17世纪，国外就用艾作为添加剂酿制苦艾啤酒，这在莎士比亚的剧作中可窥见一斑。18世纪末，艾和艾叶汁酒受到欧洲人的赞美，瑞士和法国相继成立了几家大规模的艾酒酿造公司。

此后的100多年间，艾酒颇为盛行。随着科学技术的发展，艾的应用，也有了新进展。用艾的浸液治疗慢性支气管炎，总有效率达81.88%；艾制剂内服外用，可使痔疮迅速止痛消肿。

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