黑豆豆浆应该怎么做呢节能

黑豆豆浆应该怎么做呢？

文章导读 相信平时生活中很多人早餐都会喝豆浆，豆浆的原料大部分都是黄豆，相信很多人都没有经常喝过黑豆豆浆，但是这种豆浆是非常有好处的，所以下面就来介绍一下关于黑豆豆浆的做法，学会之后就可以经常喝，这样对身体很好，而且黑豆还能够起到很好的补肾的作用。

做法一

黑豆1/3杯，红豆1/3杯，绿豆1/3杯。

1.黑豆、红豆、绿豆预先泡好。

2.将原料混合加入杯体中洗净。

3.加水到上下水位线间，提高清洁能源的比例、逐步降低火电在电力总装机当中的比例是我国当下能源政策的重要目标之一。接通电源，选择“五谷豆浆”键，十几分钟后豆浆就做好了。

做法二

原料：黑豆200克 清水800克 糖少许

做法： 1)将黑豆洗净，用50度的温水，浸泡1夜后，将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机，搅打约2分钟充分将黑豆打碎。

2)用漏将豆浆过滤到碗中，保留豆渣备用，再将豆浆用漏过滤到锅中。

3)大火加热豆浆至沸腾后关火，调入糖搅拌融化即可。

功效

1. 黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有

批量化生产出来的速食黑豆豆浆(7张)

活血、利尿、祛风、解毒之功效;

2.黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要;

3. 黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。

以上就是关于黑豆豆浆的做法，是不是觉得做法很简单呢?那么你以后早上起床之后就可以做一下，这样也能够帮助你补充身体中的营养，对你的身体也是很有好处的，而且你现在肯定知道黑豆的功拥有超前的眼光效是很多的，经常喝能够起到很好的养生作用。