经调查发现DG
2021-03-05 16:19 来源：莱西养生网
经调查发现，长辈们一般会习以为常的认为，豆奶、奶茶等饮品里通常都是含有奶的。殊不知，那些饮品中含奶量非常低，像奶茶里的奶精属于饱和度高的油脂类，不含奶类成分和营养，而且还含有糖和咖啡因。为了孩子的健康，家长们不要再被所谓的广告语所蒙蔽双眼。
马丁主罚命中近来的霜淇淋风潮让许多消费者觉得霜淇淋成分含牛奶，比其他冰品来得营养；其实即使是牛奶口味的霜淇淋，含乳量也有限，香浓的味道更多是用油脂、大量糖分堆积而成，其他成分还包括增稠剂、乳化剂、防腐剂、各种香料、色素等，高油高糖更易造成肥胖、糖尿病、脂肪肝、心血管疾病等新陈代谢症候群。
闽南语的豆浆叫豆奶、米浆叫米奶,因此常被误认为都有奶可补钙，但其实豆浆、米浆并无乳成分，且钙质含量及人体吸收率都远不如纯奶类，无法取代乳品所提供的营养价值。
营养师表示，许多长辈们常觉得让孩子饭后喝乳酸饮料可助消化，但稀释发酵乳含乳量不高、乳酸菌数也不够多，而且还有外加糖，只是对身体造成不必要的负荷，例如一瓶100毫升的稀释发酵乳，外添加糖含量约2.5颗方糖，热量相当于45大卡；而学童常喝甜饮容易养成嗜甜口感，进而导致依赖甜食的习惯，对将来发育及健康皆是负面影响。
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