孕晚期准妈妈的营养需求首先蹭飞

孕晚期准妈妈的营养需求首先，要多吃含矿物质丰富的食物。特别是含铁和钙丰富的食物。含铁丰富的食物有动物的肝脏、菠菜和蛋黄等。动物的肝脏中含有血红素、铁、叶酸和维生素等，是孕晚期补充铁的较好选择。含钙丰富的食物有海鱼、海米和虾... 详情

孕中期的准妈妈和宝宝需要什么营养孕中期:在怀孕最舒服的时期为自己和孩子合理进补 孕中期的准妈妈和 宝宝 孕中期是指怀孕周这个阶段。此时，胎儿已完全具备了人的外形，牙齿和骨骼开始钙化，肌肉逐日发达，内脏亦已发育完成，大脑皮质发达，可... 详情

准妈妈营养素过剩危害宝宝的健康孕育是一个快乐而又艰辛的过程，然而，准妈妈张琳(化名)最近却乐不起来了。 怀孕4个月，张琳的饮食很正常，为了不让 宝宝 输在起跑线上，除了服用某品牌营养补充剂外，还喝孕妇奶粉，两者都是按说明书使用的。最近她... 详情

通过明星引发社交媒体关注才是目的。明星斗秀的名利场偏食孕妈咪的营养补偿方案不吃鸡蛋对 宝宝 不影响吗？孕期也喜欢吃辣可以吗？ 多年的生活习惯中，很多准妈妈形成了自己的饮食偏好，这在平常大家并没有觉得有什么不好，可是怀孕后跟 宝宝 健康有关的一点“风吹草动”都会让妈妈担心... 详情

不喝牛奶的孕妈营养咋补偿不爱喝牛奶的孕妈咪 牛奶是孕期很好的补钙食物，可是一闻到牛奶的味道就恶心，有的还过敏，怎么办？ 易缺的营养素 可能会缺钙 牛奶的成分中，水分占了87～89%，脂质约占3～5%，糖质约为5%，其他灰分约为0.7%。日常生... 详情

付小平 复旦大学博士、知名亲子教育专家、育儿类媒体专栏作者，已出版《陪孩子一起上幼儿园》等畅销精品。