牛奶和绿豆可以一起吃吗
2019-10-08 05:22 来源：莱西养生网
绿豆的清热解暑效果是众所周知的，牛奶的营养价值也是非常高的。牛奶和绿豆作为常见食物，两者是可以一起吃的，并不存在什么食物相克的说法。还可以用牛奶和绿豆做甜点，口味绝佳。1.二者不会发生食物相克。 中医认为绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解渴饮品。 牛奶 - 乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养。 二者可以共饮，或者做成绿豆沙牛奶。2.绿豆汤可以清热去火的,牛奶营养很好的。最好不要一起吃啊。最好隔开2个小时以上,省的会产生影响啊。绿豆汤是由绿豆熬煮而成。有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。 .两者可以吃的，但是要吃温的，不能吃冰的，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
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