肾不好每天摄盐控制在4克
2019-10-12 07:44 来源：莱西养生网
5月2 日，谐音 我爱肾 .昨天下午，中国宋庆龄基金会首次倡议在全国范围内设立 肾脏关爱日 ,提高公众对慢性肾病的关注，关爱肾病患者。今年的主题是 关爱肾脏，力挺低盐。 倡导公众健康合理饮食，减轻肾脏负担，预防肾病的发生。
一个人饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，盐摄入过多，就会加重肾脏负担，同时盐中的钠会导致人体水分不易排出，容量负荷过重，形成水肿，又进一步加重肾脏的负担。摄入盐过多不仅可使血压升高，还会使得降压药物疗效不显著。
到底什么是 低盐饮食 呢？专家表示， 低盐饮食 限的不仅仅是盐，还包括其他含盐高的调料，如酱油、味精、鸡精等。世界卫生组织建议，成年人每天钠摄取量应低于2000毫克，即食盐摄取量应低于5克。对于有轻度高血压及肾功能不好的人，美国关于营养和人类需要委员会建议每天摄入盐应控制在4克。但肾病患者也不是绝对的 低盐到底 .中日医院李文歌教授说， 一旦尿毒症患者出现明显水肿或血压升高时，应该限盐。透析治疗的患者则需要适当补充少量钠盐，具体合理控制盐摄入，应咨询医生。
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