有效降血压食谱葱爆杏鲍菇容易
2021-04-14 07:26 来源:莱西养生网
杏鲍菇的做法有多种,今天就用它做道家常菜---葱爆杏鲍菇,包含着杏仁的香味,肉质细嫩,吃在嘴里滑润爽口,适合老年人食用,有降低血压、胆固醇等功效,接下来就跟我一起来学习吧。
【葱爆杏鲍菇】
两次低级失误让对手打了两次经典的反击。至于进攻方面 【主料】
杏鲍菇 00g
【辅料】
油适量、盐适量、葱适量、青蒜适量、干 红椒1个、红甜椒半个、生抽适量
【做法】
1.杏鲍菇洗净,红甜椒、干红椒、大葱、青蒜洗净。
2.杏鲍菇切滚刀块,红甜椒切片。干红椒、大葱、青蒜切斜丝。
有效降血压食谱葱爆杏鲍菇
.杏鲍菇焯水后过凉,捞出控干水分。
4.热锅凉油,油热后倒入所有材料大火翻炒片刻
5.然后调入生抽、食盐,翻炒均匀关火。
6.出锅、装盘。
有效降血压食谱葱爆杏鲍菇
小贴士
这道菜杏鲍菇之前已焯过水,调入调味料后大火快速翻炒就可出锅。
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