豬腳燉什么補腎

　　猪脚是非常珍贵的肉品，吃猪脚有很多好处，比如一些中老年人经常会出现四肢疲乏的情况，腿部经常会抽筋，有时候手脚会变得麻木，针对这些老年性疾病，吃猪脚就有很好的食疗作用，除此之外，吃猪脚对预防老年人出现骨质疏松也有很好的效果，值得一提的是，猪脚只要掌握正确的吃法，还具有补肾的作用猪脚炖什么补肾猪蹄炖黄豆是最佳的吃法黃豆含有豐富的鈣質，其中的植物蛋白質與豬蹄中的動物蛋白質搭配，效果更好因此，黄豆炖猪蹄补钙、强筋、健骨的作用格外出色如果再加上枸杞一起炖，滋补肝肾的作用更强古话说“冬食猪蹄赛熊掌”冬日阳光惨淡，寒风瑟瑟，很多人都与太阳绝了缘于是，小腿抽筋、髌骨软化等缺钙问题接踵而来另外，冬天容易肝肾阳虚，很多人会脚后跟痛、脚跟开裂、腰膝酸痛因此，冬天最好吃点猪蹄中医认为猪蹄性平，味甘咸，是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”，具有补虚弱，填肾精，健腰膝等功能此外，因为猪蹄中含大量的结缔组织，还有强筋健骨的作用猪蹄炖黄豆是最佳的吃法黄豆含有丰富的钙质，其中的植物蛋白质与猪蹄中的动物蛋白质搭配，效果更好因此，黄豆炖猪蹄补钙、强筋、健骨的作用格外出色如果再加上枸杞一起炖，滋补肝肾的作用更强最后，胃肠消化功能较弱的老人和儿童每次吃猪蹄不可过多患有肝炎、胆囊炎、动脉硬化、高血压等病人也要少吃或不吃吃猪脚可以补肾，食用山药、黑枣、黑米、黑豆、黑芝麻、海参、猪腰、泥鳅、何首乌、羊肉、枸杞子、菟丝子等都可以起到良好的补肾效果补肾不要太盲目，更不能将补肾、壮阳和性功能划等号