乳鈣什么時間吃最好

　　乳钙什么时间吃最好

　　乳钙对于婴儿们来说，是一种补充钙质的理想方式，但是乳钙什么时间吃最好呢乳钙可以让婴儿更好的吸收，对于婴儿的骨骼发育有一定的帮助，所以很多家长对乳钙也十分重视，但是乳钙什么时间吃最好呢首先妈妈们应选择大的品牌在，才能在安全上有所保障，吃乳钙的时间可在晚上睡前或是两餐中间

　　宝宝乳钙什么时候吃最好 宝宝吃的乳钙怎么选择

　　1、来源是否安全：

　　看产品信息挑选乳钙的时候，妈妈们接触产品的第一扇窗口，在挑选时一定要仔细阅读产品信息，同时也要关注包装对产品的保护性能，才能为宝宝选购一个安全、适合、可靠的产品

　　2、含量是否科学：

　　通常补钙提倡分次小量补充，相同的剂量分两次补充的吸收率，要比一次补充的吸收率高出约1倍左右

　　3、剂型是否适合宝贝服用：

　　一般片剂的吸收率较低，而冲剂会影响宝贝的喝奶量，而液体剂型的天然乳钙服用方便，吸收好

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　　宝宝乳钙什么时候吃最好 宝宝吃乳钙的注意事项

　　1、不要让钙遇见草酸

　　菠菜、苋菜、洋葱、茭白等都含有丰富的草酸，草酸容易与钙元素产生化学反应而影响身体对钙的吸收所以补钙期间最好不要是含有叶酸的食物，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品

　　2、钙不要与主餐混吃

　　即便饭菜没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上也不要跟奶混在一起

　　3、补充足量的维生素D

　　有一些些钙制品需要补充维生素D，而有些不需要补充就能吸收不论给宝宝吃的是哪种，维生素D都要适量补充，而且最好用食补和晒太阳的方式，不要让宝宝直接服用纯维生素D，防止维生素D过量中毒阳光是维生素D的天然原料，如果宝宝每天可以晒一个小时左右，身体完全没有必要补充维生素D