龍眼肉連子百合薏米湯功效

　　人们在补身体的时候，经常会选择补充身体微量元素的各种补品当然有人也会选择一些类似偏方的食谱，补充身体的能量只是每个人掌握的方法不同，而且食用偏方以后的功效也是不同的龍眼是大家熟悉的一種水果，也是一種補品莲子是很好的食物百合薏米汤更加是能够补充身体能量的食物，所以龙眼肉连子百合薏米汤功效有哪些呢益气补血，对身体有一些保健作用味道应该还是不错的龙眼肉的功效与作用龙眼肉的功效与作用,龙眼肉营养价值甚高，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含维生素P量多，对中老年人而言，有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用龙眼肉补益心脾，养血安神用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄龙眼肉含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用龙眼所含糖分量很高，为易消化吸收的单糖，可以被人体直接吸收，故体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼是很有补益作用;妇女产后，龙眼也是重要的调补食品因含铁及维生素B2很丰富，可以减轻子宫收缩及宫体下垂感莲子的功效性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠莲子的作用莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每公斤莲子中含有蛋白质81. 克，脂肪9.8克，糖 04毫克，钙4 6毫克，磷1. 97毫克，铁 1.4毫克，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙 等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用莲子有养心安祥的功效中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用; 、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;4、滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚 者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑 的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用