預防感冒食譜馬蹄肉片炒黃瓜0
2019-11-21 07:40 来源:莱西养生网
马蹄肉片炒黄瓜是一种家常菜,口感清脆爽口,味道鲜美,因马蹄具有生津润肺,化痰止咳的功效,赶紧学一学,做给容易感冒的家人吧
【马蹄肉片炒黄瓜】
【主料】
里脊肉100g、马蹄200g、黄瓜100g
【辅料】
油适量、盐适量、葱花适量、淀粉适量、生抽适量、鸡精适量、糖适量
【做法】
1.准备好所用食材
2.马蹄洗净去皮
.里脊切成片加入淀粉盐上浆
4.洗净的马蹄切成片
5.黄瓜洗净切成片
6.锅中注入油爆香葱碎
7.下入肉片
8.煸炒至肉片变色,放入生抽 糖 翻炒均匀
9.下入马蹄片和黄瓜片翻炒片刻
10.加入鸡精调味即可
感冒去火食谱马蹄肉片炒黄瓜
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