蕎麥跟什么搭配煮粥好呢

　　荞麦是生活中非常受欢迎的一种谷物，在现代生活中常被用作与养生保健方面，因为荞麦的营养价值特别高，富含丰富的矿物质和其他元素，对调理身体健康的效果非常好，荞麦也可以用来煮粥，和其他食材搭配一起煮比较流行，下面就来看看荞麦跟什么搭配煮粥好呢?荞麦大米粥材料：荞麦50克，大米25克，水适量做法： 1、荞麦提前用水浸泡 小时以上，大米浸泡 0分钟 2、锅中烧水，煮沸，加入荞麦大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟小貼士：蕎麥一定要提前浸泡，這樣煮粥才會軟糯荞麦杂粮粥材料：大米，荞麦，燕麦，黑米，小米，糙米做法： 1、将除大米外的粗粮提前用温水泡上4个小时 2、将大米和泡好的粗粮一同放入电饭锅中，添水，使用煮粥模式即可 、如果是用炉火煮粥，需要提前坐锅烧水，水开后再将米下锅，大火将水烧开，然后转最小火，煮至米粒软烂即可荞麦红豆小米粥材料：红豆175克，小米120克，荞麦适量，清水适量做法： 1、红豆和荞麦洗净，提前数小时浸泡，小米只需要清洗干净沥干水分2、先将浸泡发软的红豆倒入压力锅，加入适量清水，盖上锅盖大火煮沸约二十分钟后熄火，略焖十来分钟打开锅盖，红豆刚开花 、倒入小米，再倒入荞麦，搅拌均匀，重新盖上锅盖大火煮沸十多分钟熄火即可 4、吃的时候可按个人口味加入盐或糖，首选放红糖南瓜栗子荞麦粥材料：南瓜，熟板栗，荞麦，大米，水 做法： 1、南瓜蒸熟，碾成泥;荞麦和大米加水煮成荞麦大米饭2、锅中加入水，烧开，放入熟的荞麦大米饭和熟南瓜泥，搅拌均匀 、放入熟板栗碎，煮至热即可 小贴士：1、板栗直接买熟的，南瓜泥和荞麦大米饭可以提前做好，现做比较费时 2、此粥本身有南瓜和板栗的甜味，无需加糖