干烧带鱼如何制作

干烧带鱼如何制作？ 文章导读

带鱼是日常中较为常见的海鱼，肉质细嫩鲜美，并且刺较少，只有中间一根大刺，适合老年人和小孩食用。并且它的营养价值也极高，具有降低血压和胆固醇的作用，并且对此脑血管也有好处。干烧带鱼就是制作带鱼方法中的其中一种，我们一起来看看如何制作干烧带鱼吧！

食材主料：

带鱼500克。

食材辅料：

红美人椒2只、葱姜各5克、 香菜2根。

做法：

美极鲜酱油2汤匙、 鱼露1茶匙、 胡椒粉2克、 辣酱1汤匙、花椒油1茶匙、 绍酒2汤匙、 鸡蛋一个、

鸡粉、淀粉少许。

原料加工及准备：

红椒切末， 香菜切段，葱姜切末，取出 蛋黄备用，干淀粉放在小盘中。

1.将 带鱼二面都打上深度至骨的十字花刀，间隔距离要密，大约1厘米。

2.打好花刀的 带鱼，放入容器中，放入料酒1汤匙， 鱼露1茶匙，美极鲜酱油1汤匙， 胡椒粉1克，鸡粉少许拌匀腌制。

3.腌制时间至少1小时，最好腌制了2小时。

4.先将 蛋黄打散，将 带鱼裹满蛋黄，在沾一层干淀粉，这样做的好处炸出的带鱼颜色深好看，淀粉还容易粘牢。

5.淀粉不要粘太多，很薄的一层。

6.锅中放入没过 带鱼的油，7成热时，下入带鱼，小火炸制，要炸到熟，大约炸3-5分钟。

爆香

锅中放少油，依次下入姜丝，葱末， 红椒末， 辣酱炒香。

7.爆香之后，就是调味，依次加入美极鲜1汤匙， 绍酒1汤匙， 花椒油1茶匙， 胡椒粉1克，清水1汤匙。

8.清水不要多加，汤汁不用没过 带鱼。

9.调味时，火关到最小，最后放入 带鱼。

10.中火收汁，只需1-2分钟，锅中无汁时，关火装盘。