鸡蛋黄能和米粉一起吃吗

鸡蛋黄能和米粉一起吃吗 文章导读

现在我们都看重孩子每顿饭的营养，因为孩子需要长身体，平时都是给孩子吃一点蛋黄，吃点米粉，这样可以帮助孩子消化，可是很多人都说，米粉和蛋黄是不可以一块吃的，这个我们也了解的不多，想要知道到底是不是这样的呢？孩子一块吃有什么影响吗？我们一起来了解下蛋黄能和米粉一起吃吗？

   蛋黄也可以放在米粉里吃,同样的早期添加辅食要稀一点,这样便于消化也不会便秘.米粉不要用开水冲,不然会破坏营养,要用温开水或温奶冲,如果你的宝宝是吃母乳那么就用温奶冲,这样的话可以均衡营养而且对以后断奶有帮助。

   奶蛋黄米汤粥原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。

 　维生素也大都集中在蛋黄当中。蛋黄中有宝贵的维生素A和维生素D，还有维生素E和维生素K，这些都是“脂溶性维生素”。水溶性的维生素B族，也绝大多数存在于蛋黄之中。而蛋黄之所以呈浅黄色，就是因为它含有核黄素，而核黄素就是维生素B2，它可以预防烂嘴角、舌炎、嘴唇裂口等。

   这样我们就知道了蛋黄能和米粉一起吃吗，其实米粉和蛋黄都是营养比较的高的，米粉是我们经常吃的，包括蛋黄，蛋黄的营养很高，一般都是我们的经常吃的食物，平时要多了解下食物的特性，这样就可以知道是否能在一起吃了，也要多了解下食物相生相克的知识。