木瓜菠萝酵素的做法大全

木瓜菠萝酵素的做法大全 文章导读

在生活当中如何减肥吃什么菜可以减肥成为了，大家一个，非常关注的问题，那么对于减肥的问题下还要保护好自己的肝脏，这成为了一个大难题，在接下来的这篇文章当中，我们来推荐一道木瓜菠萝酵素的做法。

炒木瓜口感滑嫩，味道独特，不仅仅是做为水果，炒菜也是不错的选择。

材料

青木瓜1个，姜蒜适量，盐

做法

1、青木瓜买来后，要放2-3天，表皮变得有点半黄就可以炒菜了。

2、木瓜切片。

3、用油煸炒姜和蒜，倒入木瓜片翻炒。

4、等木瓜炒到变软，加入盐即可，根据个人口味加鸡精或者味精。

小诀窍

1、要选青木瓜，而且是“公木瓜”就是长条型的，一般圆型木瓜适合做糖水、甜品。

2、青木瓜放置1-2天，略微变黄就可以了，如果木瓜内里变得很软了，就不适合炒着吃了。

3、通常略微变黄，还不能做为水果吃，很硬很生，这个时候炒着吃，很适合，切的时候感觉和切土豆片一样，正合适。

主料：木瓜500克、甜玉米2個

輔料：黃豆50克

調料：冰糖30克、水2000克、蜂蜜4湯勺

做法

1、大豆洗淨，泡水12小時備用。

2、木瓜去皮去瓤，切塊備用，玉米洗淨備用。

3、以上材料一同放入鍋中，大火煮滾後保持火力10分鐘。

4、轉文火，加冰糖，煲40-50分鐘。

5、关火后待溫度降到80度左右，調入蜂蜜就能吃了。

上面我们了解的这道木瓜菠萝酵素的做法，这些功效非常大他自己都有减肥有着非常好的功效，而且还可以滋补身体，恰恰有保护到了自己的，肝脏，功效非常大。