艾草

艾草？陪伴了大山里的老中医半辈子健康

　　艾草与中国人的生活有着密切的关系，每至端午节之际，人们总是将艾草置于家中以“避邪”。干枯后用于煮水熏蒸小儿止痒去痱子，产妇多用艾草煮水洗澡或熏蒸，发汗排恶露。我国的艾草种类很多，以湖北蕲春的为最好，人们主要将艾草用于药用及美食，就是美食也是为了养生长寿。今天给大家说说艾煮水的几个神奇的用法！

　　煮水洗头(去油、止痒、去屑、防脱发)

　　艾草煮水洗头为什么能去头油、止痒、去屑、防脱发呢？艾草精油的主治功效，理气血，温经脉，祛寒湿，止痛，抗菌，消炎，激励消化腺，镇咳化痰，促循环，补气，既然有“抗菌、消炎”所以止痒去屑的效果是非常好的，重点的关键是还不伤发质及头皮！

　　怎么洗？

　　用干枯的蕲艾煮的艾草水：

　　第1步：用蕲艾草煮一碗艾草水，越浓越好；

　　第2步：用艾草水把整个头皮润湿，然后用毛巾把头发包裹起来，这样让艾草水在头皮上保留10分钟；

　　第3步：用洗发水或者温水冲洗干净；

　　第4步：“十指为梳”用手指反复梳头100下。

　　初期每周用艾草水洗头3次左右；等到头不油、头不痒、屑不见时，每周可以洗1-2次，这样对整个头皮及头发的保养非常好，从理论上还可以去头风（头痛）！！！

　　用艾草洗发1次，基本头皮不痒了；坚持洗3次基本头皮屑不见了；坚持3个月，好像绒发越来越多，以前经常的头痛也好了不少！

　　小儿煮水洗澡(止痒去痱子)

　　夏天来了，宝宝长痱子很正常，但是新手妈妈会除了捉急有没有更好的办法，如果你给宝宝用了花露水、痱子粉还是不见好，这时你不妨煮盆艾草水给宝宝洗洗，应该2次就会有非常好的效果！

　　怎么洗？

　　第1步：用30克艾草加水放进锅里煮15分钟，越浓越好；

　　第2步：等艾草水放温后，直接用毛巾沾艾草水给宝宝擦拭痱子多的地方；

　　第3步：然后把艾草水倒进盆子里，调好水温，给宝宝洗澡；

　　第4步：记住：给宝宝用艾草水洗后，就不要再用什么沐浴露或者清水冲洗了！

　　可以隔三差五的给宝宝煮艾草水洗，不仅止痒去痱子，连蚊虫叮咬的地方也好了，皮肤滑滑的！

　　如果宝宝，脖子下面，腋下，私处的痱子化脓了，也不要怕，可以洗干净后，用芝麻油调艾草灰给宝宝涂抹，第二天就好！

　　实际上在夏天，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味也不错。特别是产妇，用艾草煮水洗澡除了去恶露不尽，还可以行气活血，夏天产妇洗澡水温不要太热，大汗不好。

　　艾草水泡脚(补肾祛寒有奇效)

　　对于泡脚的过程，古人也是讲究着呢。一般取艾叶50~100克，放在铁盆里加清水煮开，再倒入木盆中。泡脚最好是用木盆，不用铁盆或铝盆，因为金属易冷，不利于温补。待水温降至40℃左右后，就可以开始泡脚了。水量至少要能浸没整个脚背，可以至脚踝以上、膝盖以下。泡脚时间以半小时左右为宜，其间，若水冷了可适当加些热水，泡至微微出汗是最好的。

　　泡脚的时辰，也有讲究。比如，想温补肾阳，可以选择在晚间21点左右，因为此时肾经气血比较衰弱，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，促进体内血液循环和新陈代谢。请关注公众号针灸刮痧拔罐刺血，各种中医绝技都在这里。白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以在这个时候得到彻底放松和充分调节。泡完后，还可适当地做几分钟足底按摩，使脏腑器官得到进一步的抚慰。

　　古人还讲究花草配伍，他们会根据身体的具体情况，在艾叶水中加入其他花草儿，起到治疗的作用。例如：有风寒感冒、关节疼痛、支气管炎，可加生姜；有静脉曲张、末梢神经炎、手足麻木瘀血，可加红花；有眼红、牙痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀，可加精盐；有脚汗、脚臭、脚气、湿疹，可加花椒。等等。

　　还可以煮艾草茶喝，祛除体内寒湿效果是不错的，特别是在空调房里的白领丽人，觉得姜枣茶麻烦，那就喝艾草茶吧，孕妇在湿热的夏天是很难过的，喝杯艾草茶还有很好的安胎的作用。