百香果苏打水怎么做

百香果苏打水怎么做？ 文章导读

百香果在生活中是很常见的水果，不仅可以直接用来食用，还可以榨成汁喝，百香果还可以搭配其他的水果泡水喝，味道都是非常美味的，百香果中的维生素含量是非常高的，百香果如何和苏打水泡水喝是很养胃的，那百香果苏打水怎么做呢？下面介绍百香果苏打水的做法。

百香果苏打水怎么做

第一次吃到百香果是几年前去台湾旅游的时候，导游告诉我们这是百果之王的百香果，我们这个团队都是北方人，都没有见过百香果，好奇的买了几个尝尝，结果酸的受不了，导游说回酒店泡水喝哦。

后来学烘焙做蛋糕，在某宝上买了几个，泡水喝酸甜可口，做蛋糕味道也很清香。百香果果肉可以散发出几十种水果的浓郁香气而得名，而且有“果汁之王”和“药王”的美誉。百香果含有丰富的营养成分，经常食用还可以帮助减肥。

食用百香果后会增加胃部的饱腹感，能有效的减少热量摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁类的有机分子，能够有效的抑制人体对脂肪的吸收，它真的是纯天然的“吸脂王”。每天下午给自己来一杯百香果果汁，提神醒脑、润肠通便、排毒养颜，有利于改善人体营养吸收结构，降低体内的脂肪，变瘦变美真的很简单。怪不得办公室的小姐妹们都是一箱一箱的买百香果哦，亲见一个小妹妹1周竟然瘦了5斤！

百香果苏打水

材料：百香果二个，苏打水一瓶，蜂蜜适量

制作过程：

1、准备的材料，百香果要清洗一下外壳，苏打水用什么牌子的都可以。

2、百香果用刀子切开顶部，用勺子挖出果肉和汤汁，放入搅拌杯中。

3、搅拌杯中放入一汤匙蜂蜜，喜欢口感甜一点的，蜂蜜可以多放一点。

4、倒入苏打水，不喜欢苏打水气泡的，可以换成纯净水。

5、用搅拌杯搅打十几秒即可，或者用搅拌棒更方便。

6、倒入杯中，尽快饮用，酸酸甜甜非常可口。

百香果一天吃几个最好

百香果适合在夏季食用，一天最多吃三个，若过量食用，不仅营养不会被吸收，而且容易导致脾胃不适。另外，患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食，而患有内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，传染性疾病，神经性疾病患者最好别吃百香果。