更年期的心理变化明年

更年期提前了会怎样？妇科医生：请注意，这不是一个好消息！

我们常说一个不到五十岁，脾气不好、情绪失控的女人，“是不是更年期提前了？”这只是一句玩笑的调侃，但更年期提前的确是现代女性面临的严峻问题。

女人到了一定的年龄，身体不再产生排卵所必需的激素，如雌激素和黄体酮等，就会进入更年期。女性进入更年期的平均年龄在50-55岁之间，但是现在很多女性朋友不到40岁就已经出现月经紊乱，甚至是更年期提前的症状。如果一个女性在40岁之前就经历了更年期，这又被称作是过早绝经。40到50岁之间的女性经历更年期被称作是早期绝经。

造成更年期提前的原因有很多，可能是自然发生的，可能是身体疾病造成的，也可能是手术、遗传等因素的结果。造成更年期提前的一些常见原因包括：

1.遗传

与自己有亲属关系的女性，如母亲或祖母等，如果经历了更年期提前，那么自己更年期提前的风险也会更大。

2.自身免疫性疾病

自身免疫性疾病，如甲状腺疾病或类风湿性关节炎，也可能会带来卵巢组织损伤，影响它们的功能，造成更年期提前。

3.癌症

癌症治疗的一些手段如化疗、放疗等可能会带来卵巢细胞的损伤，导致更年期提前，特别是盆腔炎的治疗。当然，并不是所有化疗和放疗都可能会带来卵巢细胞的损伤，这只是一种可能性。

4.手术切除子宫或卵巢

卵巢切除手术也可以引起所谓的手术绝经。因为卵巢被删除，整体激素水平下降。虽然手术切除子宫并不总是立即带来更年期，但一些女性仍然有可能因为这个而经历更年期提前。

5.原发性卵巢功能不全

有一部分女性经历更年期提前，不是因为疾病或是手术原因，而是自然发生的，这种情况被称作是原发性卵巢功能不全。

更年期提前的症状

入睡困难

潮热

月经不调

阴道干燥

非孕期或更年期停经12个月以上

更年期提前并发症

1.骨密度的损失

雌激素分泌不足会带来骨密度的损失，使一个女人更容易患骨质疏松症。更年期提前的女性骨折的风险更大，如臀部、手腕、脊柱等。

2.心血管疾病的风险增加

雌激素分泌的减少与心血管疾病的风险增加密切相关。这些影响可以使一些慢性疾病进一步复杂化，如糖尿病，高胆固醇和高血压等。

3.尿失禁

更年期提前带来的雌激素缺乏可导致阴道组织的变化。这可能导致尿失禁风险增加，尤其是当咳嗽、大笑或提重物的时候。

4.体重增加

女性更年期提前，她的整体代谢机能会降低，进而可能会造成体重的增加。

5.影响性生活

女性更年期提前回造成阴道组织变薄，阴道润滑不足可能会影响性功能，造成性欲减退。

6.思维能力降低

更年期提前可能会给女性的思维能力带来不利的影响，包括视觉记忆与语言流畅性。

其他的研究表明，女性更年期提前还可能会造成痴呆风险的增加。

如果一个女人经历了更年期提前，最好能够及时去医院接受专业的治疗。更年期提前的治疗一般采用激素替代疗法。这种治疗方法服用雌激素和其它激素，减轻更年期症状。

除了专业的治疗之外，更年期提前的女性还有很多生活中的小细节需要特别注意：

避免食用辛辣的食物：这些食物可能会增加更年期潮热的可能性。

穿着多层衣服：这样如果潮热发生，女性可以适当地增减衣物。

均衡的饮食：更年期提前意味着女性需要更多钙和维生素D来维持骨骼健康。更年期女性需要在饮食中特别注意维生素和矿物质的摄入。

有规律的锻炼：经常锻炼不仅能缓解压力，它还可以促进更好的睡眠。不过，锻炼的时间是有讲究的，最好不要在睡觉前锻炼，这样反而会影响睡眠质量。

保持卧室的凉爽：保持卧室通风、凉爽可以确保更舒适的睡眠。

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