红富士苹果0

红富士苹果 | 简介富士苹果的特点是体积很大，遍体通红，形状很圆。果肉紧密，比其他很多苹果变种都要甜美和清脆，因此受到全世界消费者的广泛喜爱。苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

季节秋

▸功效与作用1.促进代谢

红富士苹果含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，清洁体内的有害物质，帮助人体排出废物，具有提高新陈代谢的作用。

2.减肥

红富士苹果能增加人体饱腹感，减少对其他食物的食量，从而达到减肥的目的。

.维持酸碱平衡

红富士苹果是碱性食品，能中和体内因运动及食用酸性食品所产生的酸性代谢产物，增加体质，保持人体酸碱平衡。

▸营养价值(好处)红富士苹果含有钙 磷 铁 维生素 B2 维生素C等丰富的营养，色、香、味俱佳。 ▸副作用(坏处)吃太多红富士苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎。

可以吃 ▸怎么吃红富士苹果榨汁：红富士苹果可榨汁或者制作成汤水饮用；

红富士苹果建议不要在饭后吃，以免影响消化，可相隔饭后半小时食用。

▸禁忌人群患有肾炎和糖尿病者不宜多食红富士苹果。 ▸适宜人群一般人群均可食用红富士苹果。 092阅读苹果可以说是水果之王，是人们日常食用的最常见的水果之一。苹果中含有的维生素和各类营养物质适合人体的各种需求。并且没有任何对人体不利的物质。是孕妇和减肥人士们的首选。因为孕妇

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