孕妇缺钙严重缺钙的后果远远超出你的想象0

女性在怀孕期间，该补的食物吃了，可是到后期了，就会缺钙，这个钙不能及时补充，会有什么后果呢？又该如何科学的补钙呢？

孕期缺钙的影响

化学符号Ca.在人体中大量存在于骨骼和牙齿中，是构成骨骼和牙齿的主要元素之一。骨骼和牙齿坚硬如铁，也是因为钙。

除了构成人体的骨骼成分之外，在人体的循环、呼吸、消化、免疫、肌肉等方面也起着重要的调节作用。

孕妇缺钙，严重缺钙的后果远远超出你的想象

在人体中的含量仅次于碳、氢、氮、氧，位居第五位，占人体重量的2%,是人体中含量最高的无机元素。

人体中99%的钙存在于骨骼和牙齿中。只有1%存在于血液及体液中。

而成年人（岁）含钙约1200g,胎儿足月出生时，约含钙20- 0g.

缺钙对胎儿的影响

怀孕 个月开始，胎儿的骨骼开始钙化，胎儿20颗乳牙和第1颗恒牙均在孕8个月时发育钙化，每日需要125mg钙沉积。胎儿所需要的钙80%在怀孕的最后三个月形成，此时胎儿骨骼钙化骤然加速，每1kg体质每月需要mg钙才能保证骨骼完全的钙化。

如果孕期以及婴儿期钙摄入不足，婴儿骨骼钙化异常就会形成佝偻病。

缺钙对孕妇的影响

由于血容量的增加、雌激素水平增加，骨钙的溶解减少，肾脏排出钙增加，因此孕期的血钙浓度是降低的。

为满足胎儿的生长需要，孕期对钙的需求是成倍增加的。此如果孕期钙摄入不足，孕期会牺牲骨钙为代价以满足胎儿的需求。

有研究表明，如果钙摄入不足，孕早期开始就会出现骨骼中的钙吸收，这就是孕期和哺乳期发生骨量减少、骨质疏松、骨质软化的基础。

钙缺乏除了会影响孕妇的骨骼健康、影响胎儿骨骼发育外，也与妊娠期的并发症有关，如妊娠期高血压疾病、胎儿生长受限、子宫收缩乏力产后出血相关。

孕期补钙的好处

1.低孕期高血压、产后出血、胎儿生长受限的发生率。

2.防止随孕周增加的骨量丢失和骨质疏松。

.降低胎儿和新生儿的发病率和死亡率。

悦而维生素D好吗

骨关节炎的饮食禁忌

骨关节炎应怎样锻炼