芝麻就是最好的补钙食材鼓励
2021-03-08 19:14 来源：莱西养生网
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“冬季养生需要补钙，芝麻就是最好的补钙食材。芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经;有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效;可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。糯米糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用所以向大家推荐这款主食，适合冬季养生，喜欢的看看：”
食材明细
主料 糯米面 250克
辅料 白糖 10克 芝麻 20克 猪油 1勺 温水 140克
甜味口味烙工艺三刻钟耗时普通难度
芝麻糯米饼的做法步骤
但他表示1
将糯米面放盆中，加一勺猪油（目的是软糯）
2
先用温热水将猪油融化，然后在一点点的加水和面，用水量自己掌握，和软点
3
装入保鲜袋醒面30分钟
4
分剂子
5
按扁
6
表面刷水，粘芝麻
7
锅里加油，小火烙
8
翻面烙（最好用电饼铛烙，不用翻面，芝麻不脱落）
9
烙熟就可以了
小窍门
这些饼够三口之家吃一顿了，不要弄多，第二天容易硬。
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