壯陽補腎的菜譜

　　很多男人都有肾气不足的现象，特别是年纪偏大的男性朋友人的身体从25岁之后开始出现衰老，而性能力更是一路下滑因此很多男性对肾虚头疼不已這不僅損害身體健康，更嚴重影響了夫妻生活和感情其实补肾壮阳的方法有很多，食疗就是其中一种下面我就为大家具体介绍几种壮阳补肾的菜谱     西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、早餐煎蛋 原材料揭秘：鸡蛋——“ 复原剂”  过后，多吃鸡蛋可以补充消耗的体力和精力，帮助你们恢复，更甜蜜地享受下一次亲密这是因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，蛋白质是“性福”必不可少的养料，它不但能消除疲劳感，而且在人体内会转化成精氨酸，提高性趣，增强精子活力鸡蛋里14.7%的蛋白质与人体蛋白质组成非常相近，比牛奶更容易被人体吸收     韭菜炒鲜虾仁、韭菜饼 原材料揭秘：韭菜——“蔬菜中的伟哥” 韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，还有人把韭菜叫作壮阳草、长生韭韭菜不但可以增强精力，更对男性勃起障碍、早泄等有立竿见影的疗效     清蒸桂鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋  原材料揭秘：鱼和贝类——“夫妻性和谐素” 人们发现沿海地区的居民常是子孙满堂，秘诀就是他们常吃鱼和贝类食物科学研究证明，鱼肉和贝类中含有丰富的磷、锌、锰等物质，这些元素对性功能保健意义重大对男性而言，它们可以增加精子数量和活力，增强体力和耐力对女性而言，它们则能帮助黏液分泌，保持湿润、增添性趣海产的鱼类和贝类功效尤其显著例如从古罗马时代起，鲨鱼肉就作为 的“催化剂”享有盛名不过吃鲨鱼肉有点残忍，况且肉质又硬又糙，实在不好吃倒是生牡蛎配白葡萄酒这道闻名遐迩的浪漫大餐一直广受欢迎.     葱爆羊肉、小葱拌豆腐 原材料揭秘：葱——“催情助手” 在很多国家，葱都是爱情和 的化身世界人民的实践证明葱有刺激 的作用科学家不承认这是因为葱特殊的气味，而是葱中比例特殊的维生素搭配保证了人体激素分泌的正常，从而让欲望频频萌发     凉拌海带丝、紫菜汤 材料揭秘：海藻——“性感纽带” 海藻里有含量异常丰富的碘都知道缺碘有损健康，但是想过碘跟你们 质量的关系吗?碘能保持人体甲状腺的功能和活力，而甲状腺实际上也控制着人对性刺激的感应程度所以海带、紫菜、裙带菜等藻类食品应该是餐桌上的常见菜      以上就是我为大家介绍的有关补肾壮阳的菜谱了，大家可以在日常饮食中多吃一些这类食物另外，想要养好肾，良好的的生活习惯也是必不可少的保持充足的睡眠、适当的运动、多晒太阳、注意保暖、规律饮食、不要过度减肥等都护好阳气，帮助维护肾脏健康