軟化宮頸的食物

　　软化宫颈的食物

　　软化宫颈一般是需要特殊的药物的，和饮食通常是没有多大关系的，很多女性在怀孕晚期的时候，想提前生产，其实提前生产，平时可以根据自己的身体情况，多多锻炼，经常运动，还有助于生产，不过是采用顺产还是剖腹产，是需要根据产妇的身体情况决定的，胎位不正大多数都是剖腹产

　　临产前最好不要吃这些食物

　　1、纤维多的蔬菜或水果

　　因为产前摄入过多粗纤维可能产生较多的粪便，生产时需要产妇用力，所以就很有可能带出便便，造成尴尬这类食物有杂粮、红薯、土豆、芹菜等

　　2、辛辣、气味重的食物

　　例如大蒜、韭菜，分娩前就最好不吃尤其是韭菜有回奶的作用，虽然吃生蒜对胎儿不会产生影响，它可以刺激胃肠道引起腹泻等情况

　　3、过量的鸡蛋

　　很多老人喜欢生产前给孕妈吃鸡蛋，认为可以“长劲”

　　但实际上，鸡蛋的蛋白质含量较高，而过量的摄入蛋白质，会使产妇胃肠道充盈或过度胀气，引起腹胀不适，影响产程的进展

　　临产前适合吃的食物有哪些?

　　1、巧克力

　　巧克力热量高，并且能够迅速短时间内被人体吸收，释放大量的热量，对于顺产的孕妇来说，需要很大体力，巧克力绝对是顺产时的“助产力士”了

　　2、山楂

　　我们都知道山楂可以促进宫缩，所以在孕期是不建议吃的，但这种功效在产前就是助力了而且山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够止渴、散瘀活血，还能帮助产妇排出子宫内的瘀血

　　3、红糖/蜂蜜水

　　这类食物含糖量较高，可以较快速地释放出较高能量，让孕妈在分娩的时候补充能量和体力，帮助生产

　　4、牛奶

　　牛奶本身富含大量的营养，可以给孕妈提供各种能量其次，牛奶是液体，还能给孕妈补充水分，缓解临近生产的紧张情绪

　　5、红牛饮料

　　红牛属于功能饮料，有一定的提神醒脑，补充体力，缓解疲劳作用一般能在饮用后分钟开始显现效果挣扎了较长时间，已经筋疲力尽的准妈妈，可以食用这类食物补充能量

　　6、容易消化的高能量食品

　　如粥、面条、藕粉、米汤、小馒头、面包片等可以相对持续地提供能量这些食物食用方便，可以在阵痛的间隙吃

　　临产前还要注意这些

　　1、不少孕妇由于缺乏常识，对分娩有程度不同的恐惧心理种不良的心理，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会防碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”，因而影响正常分娩事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性几乎接近百分之百

　　2、产妇分娩时消耗很大的体力因此产妇临产前一定要吃饱、吃好此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房

　　3、忌身体或精神上的过度劳累到了妊娠期，活动应该适当减少，工作强度亦应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足只有这样才能养精蓄锐，使分娩时精力弃沛

　　4、调查表明，孕妇在生活、工作上遇到较大的困扰，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷这种消极的情绪可以影响顺利分娩特别应该指出的是，有些丈夫或公婆，强烈盼望生育男孩，在产妇的心理上造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一

　　5、有些孕妇在分娩上也是一“急性子”，没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期，是终日寝食不安她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或错后10天左右，都是正常现象俗话说“瓜熟蒂落”，不必着急

　　6、一般在接近预产期的前半个月后，就不宜再远行了，尤其是宜乘车、船远行因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，它有可能危及母子安全

　　7、一些孕妇大大列列，到了妊娠末期仍不以为然结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱这样很容易出差错