預產期陣痛是什么感覺

　　预产期阵痛是什么感觉

　　怀孕之后的女性，需要经过十月怀胎的过程，才能够获得最后的生产女性在怀孕初期，根据月经的日期，医生可以计算出预产期的时间到了预产期之后，才能够有开指的情况发生，这时候也就是大家经常说的阵痛要发生了没有经历过怀孕生产的女性都无法体会到阵痛的感觉，那么预产期阵痛是什么感觉呢

　　一、预产期宫缩是什么感觉

　　到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产女感觉在腰部你千万不要紧张，被阵痛吓住其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样疼痛的强弱也因人而异当宫缩引起你轻微的疼痛一样疼痛的强弱也因人而异当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关

　　二、准爸爸如何帮忙缓解宫缩疼痛

　　1、提前准备

　　妻子临产前，丈夫应该学会分辨身体信号代表的含义，是否处于紧张或是放松状态准爸爸要先练习好按摩的技巧开始学习时不妨先由准妈妈给丈夫做按摩，让准爸爸了解妻子需要的按摩力度然后丈夫就可以尝试着给妻子按摩，并询问准妈妈的意见不断改进手法，逐渐掌握让妻子最舒服的按摩方法

　　2.放松法

　　只有准妈妈学会放松，才能顺利迎接宝宝的到来分娩前密集的宫缩带来的强烈疼痛，会让准妈妈身体变得僵硬临产前的宫缩一般要持续8个小时，准妈妈过早进入紧急备战状态容易耗损体力，不利于生产的顺利进行这就需要准爸爸来帮助妻子放松身体，使准妈妈紧张的肌肉休息一下