胃炎烧心怎么办呢

胃炎烧心怎么办呢?

胃炎是一种非常让人难受的疾病，对人们的生活影响特别的大，会给患者带来较大的麻烦，因为胃炎的症状特别多，基本是每种症状都会给人们的身体带来巨大的痛苦，例如，胃炎烧心就是常见的问题，让人异常难受，下面就来看看胃炎烧心怎么办呢?希望大家能够了解一下吧。

1、首先要讲究饮食卫生，提倡分餐制，杜绝幽门螺旋杆菌的传播;进食规律，不暴饮暴食，减少浓茶、浓咖啡、辣椒等刺激性饮食，减少高脂食物的摄入。

2、其次，生活上要劳逸结合，避免久坐，多参加体育运动，保持积极、乐观、平和的心境。

还可以用食疗调理一下，平时主要多吃清淡一些的食物，如蔬菜水果多吃一些，多喝水，用南瓜做成汤喝，南瓜对胃有好处，有助于消化系统的改善，而且能养胃健脾。

3、此外，如果患有胃食管反流病，在晚上睡觉时可将床头抬高，保持头高位更多是胃酸多引起，可以吃点生的花生米，还有碱性食物：土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜等。还有要注意平时对胃的保养，饮食清淡一些，要规律饮食，这个主要还是在对胃的调养上，最好能调理一下。

4、平时不要暴饮暴食，多吃碱性食物，少吃酸性食物，少吃刺激性的食物(如冰冻的)。发作的时候可以吃些梳打饼干或者咸菜，严重的时候可以在医生指导下进行治疗。尽量不食酸性食品、辛辣食品。

预防调护

1.避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等。

2.在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。