夏季保健大量出汗以后还是来杯盐水

前天下午3点半左右，43岁农民工吴小江从工地急匆匆地来到医院挂急诊，痛苦不堪地对医生说：“医生，我身上有一股气到处游走！”

接诊的医生为吴小江检查时，他指着右小腿说：“医生，那股气现在跑到右腿上了。”医生发现吴小江所说的“气”，其实是肌肉痉挛。结合吴小江的工作环境，医生判定他是中暑引起的热痉挛。经过物理降温和补充盐水后，吴小江身上的“气”不再乱窜了，但他的肾功能已出现了一定损害，要住院继续治疗。

经问诊，吴小江前天在劳动时因天热口渴喝了七八杯白开水，“这就是引起中暑热痉挛的主要原因。”医生解释说，在高温闷热环境下劳动，出汗过度，身体内的大量盐分会随汗液排出，或者大量出汗后饮水过多，盐分补充不足，使血液中钠、氯浓度降低而引起胳膊、腿和腹部等处肌肉痉挛，感觉像是“气”在身上游走。

注意：

提醒人们，大量出汗后补充水分时，最好喝淡盐水。