什么食物含雌激素最多呢

什么食物含雌激素最多呢 文章导读

现如今，在我国熟知的妇科疾病里面，乳腺增生和卵巢囊肿应该算是最常见的两种疾病。而因为这两种疾病的发病原因比较复杂，很多医生都建议病人控制好体内的雌激素含量，从而避免病情的反弹。因此我们平时远离含雌激素较高的食物就显得格外的重要了，那么什么食物含雌激素最多呢?

富含雌性激素的食物主要有新鲜蜂王浆、黄豆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等。个别雌性激素严重偏低者可以在医生的指导下服用雌性激素药品，不可擅自补充，服用不当者可能导致身体内分泌失调，损伤生殖器官。

补充雌性激素首推黄豆和豆制品，它们含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。

通过以上渠道布置了一个详细的讲解，相信大家对于什么食物含雌激素最多这个问题，应该都有了一个全面深刻的认识了吧!除此之外，我还要说明一下，我们体内的雌激素并不是越高越好，雌激素过高，反而会形成一些妇科疾病，因而我们平时在生活中一定要保持好的心态，这样才能避免雌激素过高。