产后多久能吃燕窝

产后多久能吃燕窝 文章导读

对于女性来说，怀孕是大多数女性都会经历的一个非常辛苦的过程，为了孕妇和孩子的健康，在怀孕期间要格外注意饮食和生活习惯，避免给孩子带来不好的影响。然而在产后女性的身体往往处于一个最为脆弱的时期，也要格外注意食物的选择，避免一些产后并发症的出现。那么在生产后多久可以吃燕窝呢？

一般的产妇都可以吃，因为燕窝是补益气阴，补脾益肺，而孕妇产后多虚，所以产妇一般都可以食用，但是也有一些产妇在有以下情况的时候不能吃，比如说产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了。

坐月子注意事项

一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。

三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

产后的孕妇可以吃燕窝吗?燕窝具有有补脾益肺等功效，产后的孕妇可以吃燕窝，但是有些，所以蛋白质过敏体质的孕妇就不适合吃燕窝。