多吃花粥可帮爱美妈咪美容
2019-08-07 00:17 来源：莱西养生网
菊花粥做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50~100克煮粥，待粥将成时调入菊花10~15克，再煮一两分钟即可。功效：菊花气味清香，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。菜花粥做法：取鲜菜花50克，粳米50~100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。功效：菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便。梅花粥做法：将粳米50~100克煮粥，待粥将成时加入梅花10克，再煮一两分钟即可。功效：疏肝解郁，美容艳体。不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜。桃花粥做法：将桃花2克置于沙锅之中，用水浸泡 0分钟，加入淘洗干净的粳米100克，文火煨粥，粥成时加入红糖 0克，拌匀。功效：美容，治疗血瘀病症。不宜久服，月经期间应暂停。
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