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促进伤口愈合的食物

文章导读 全国各地都在搞开发，建筑工地很多，建筑工地上的很多活都在用机器设备，像电锯、切割机、电刨等等，一个不小心就会给人造成伤口。其实造成伤口的原因还有很多，手术后也会有伤口，工厂里的机器设备也会造成伤口，就是厨房里也会有伤口，伤口的愈合是大家关心的问题。

影响伤口的愈合因素有很多，个人的体质，心情好不好啊都会影响伤口的愈合，其实，生活中有一些食物是可以促进伤口的愈合的，广大的带伤患者可以通过吃这些食物来加速伤口的愈合。

促进伤口快的食物

促进伤口愈合的食物一、鲈鱼，鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。

促进伤口愈合的食物二、猪蹄，猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降。 多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。

促进伤口愈合的食物三、海带，海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血效能。

促进伤口愈合的食物四、木耳，黑木耳富含铁等矿物元素，每日100克黑木耳中含铁高达185毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍，同时含有丰富的锌。

以上是促伤口愈合快的食物，对伤口的愈合有很大的帮助，俗话说药补不如食补，食补是最安全的，想要伤口愈合的快，就要多吃以上食物，对于一些大的伤口，愈合时间会很长，可以适当结合一些良药调理，促进、加速伤口愈合。

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