【麻辣酸菜鱼火锅的做法】节能

文章导读健康的身体需要我们在各个方面加以维护，饮食是不可忽略的一个重要方面，假如因为疏忽了照顾自己而患上疾病，那是很可惜的，麻辣酸菜鱼火锅的做法容易，为那些没有太多时间花费在煮饭上的人提供了营养菜肴。

1、准备酸菜鱼调味料一袋

2、把收拾干净的草鱼自此他只能以骷髅状态生存。幽灵岛战役结束后·用刀从鱼尾处切至鱼中骨位置·改平刀把鱼分为两瓣

、刀呈45度把鱼肚上的鱼刺片下来，剁小块备用

4、把鱼切成蝴蝶片，片不宜太薄，不然煮制过程中易碎

5、切好的鱼片放入盆內加适量料酒·鸡蛋清两个·少许的盐·够鱼片的味就行，再加入淀粉·少许胡椒粉味精拌匀备用

6、锅內放少许清油大火烧热

7、把鱼骨放入锅內小火煎至两面微黄

8、加入姜片花少许花椒炒香

9、加干辣椒·蒜瓣和酸菜晃动锅少许炒一下

10、加醋·料酒·少许猪油·少许盐

11、再把水加入大火煮分钟转小火煮两分钟

12、鱼片同漏勺一起放入锅內煮·最好汤水能淹没鱼片为佳

1 、煮的过程中·用锅铲轻轻把鱼片扒平扒散每天打十几次次嘘寒问暖

14、煮约两分钟捞出鱼片备用，同时汤內放少许味精·白糖

15、把锅內汤水倒入火锅·再把煮好的鱼片放面上

16、把适量花椒·干辣椒·芝麻·葱花撒在鱼面上

17、锅內加约150克的油烧七八成热

18、淋在花椒·辣椒·芝麻和葱花上面，香辣扑鼻美味的“麻辣酸菜鱼火锅”就成了

19、成品“酸菜鱼火锅”

不当的饮食会为我们的身体健康埋下隐患，麻辣酸菜鱼火锅的做法非常简单，能为我们的健康保驾护航。