香菇炖猪蹄的做法是什么节能

香菇炖猪蹄的做法是什么

文章导读

猪脚是一种美味的养颜食品，不仅美味而且有着很好的养颜效果，因为猪脚有充足的胶原蛋白，但是因为猪脚不好做熟，所以猪脚做的时候需要时间，如果用高压锅可以节约不少时间，而香菇和猪脚能够将食物的影响完美的结合，那么香菇炖猪脚的做法是怎样的，下面我们详细介绍一下。

香菇焖猪脚。香菇焖猪脚是家常菜菜谱之一,以猪蹄为制作主料,工艺为焖，难度中等，如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。

香菇焖猪脚的原料：猪脚、香菇;

香菇焖猪脚的配料：姜片、生抽、盐、油;

香菇焖猪脚的做法：

1、买猪脚一只，剔掉剩余猪毛，清洗干净后用开水过一下去除头层汤水;

2、辅料：香菇个也可以切成四份，姜片数片;

3、避免香菇太咸先将猪脚和姜片倒入生抽放入高压锅内压一会，再放香菇;

4、猛火压到出气后慢火再焖，总时间分钟;

5、香喷喷的香菇焖猪脚就成功了;

温馨提示：

喜欢吃肉者用猪肘也可以，时间自己掌握，喜欢吃软的就多煮一会。

吃出健康：

1、从医学的角度来看，猪蹄是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这是一种由生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。在人体内，胶原蛋白约占蛋白质的三分之一。若胶原蛋白合成发生了异常，就会引起“胶原性疾病”

2、现代研究证明，香菇多糖可调节人体内有免疫功能的T细胞活性，可降低甲基胆蒽诱发肿瘤的能力。香菇还含有双链核糖核酸，能诱导产生干扰素，具有抗病毒能力。香菇含有水溶性鲜味物质，可用作食品调味品，其主要成分是5"-乌苷酸等核酸成分。

美食禁忌：

香菇：香菇+鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑。

香菇+河蟹=易引起结石症状。

香菇含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，长期食用易引起结石症状。

香菇+番茄=破坏类胡萝卜素，降低营养价值。

香菇含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番404页面也需要有清晰的导航茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，使营养价值降低。

猪蹄：不可与甘草同吃，否则会引起中毒，可以用绿豆治疗。

以上是猪脚炖猪蹄的详细做法，看似复杂其实也很简单。胶原蛋白是一种人体的重要组成部分，香菇对人体的免疫系统有好处，而且香菇可以抗癌，所以香菇炖猪蹄是美味和营养兼备的食物，平时可以多食用，女生还可以很多个股和板块也保持了较为活跃的态势美容养颜呢。