炸蕃薯的做法大全节能

炸蕃薯的做法大全

文章导读 番薯是北方地区经常食用的一种食材，可以起到补气健胃、壮阳补肾的功效，大部分的人群都可以食用番薯，但是对于湿气过重、气滞积食的人群来说，千万不可贪多，否则可能对身体产生一系列的副作用，而炸番薯由于其口感独特，也受到了很多小孩子的欢迎，那么炸番薯的做法大全有哪些呢?

1、炸红薯球

材料：红薯250克、糯米粉100克。

做法：把红薯去皮切片蒸熟，用捣泥勺捣成泥状。加入糯米粉，用手揉均匀，揉至光滑的团状，再捏成丸子大小，摆好。油加热，用小火炸至金黄，捞起入盘。

2、炸番薯片

做法：将pancake 粉照说明上加蛋拌匀。将番薯横切片。番薯高中文化程度放到步骤(1)中沾匀。下锅油炸，炸时要记得翻面，分钟就有香喷喷的炸番薯吃了，盐巴和黑胡椒随個人喜好而加入。

3、台式地瓜炸薯饼

材料：地瓜、中条两条蛋一科、酌量,虾仁适量、苹果丁小颗一颗、凤梨丁适量、起司适量。

做法：地瓜用电子锅蒸软，蒸软的地瓜压碎，加入适量蛋液搅至泥状，(地瓜泥可以自己调味，黑胡椒之类)，盘子舖上面包粉，先取一丸地瓜泥压扁放入内馅，(虾仁，绞肉，苹果丁，凤梨丁)择一，加入起司可自搭配，再放上地瓜泥包覆内馅，洒上面包粉后小力压扁即可入锅。放入油，可炸或倒些半煎炸，丢入少许面包粉冒泡即可放入煎至金黄即起锅。

4、气炸地瓜

材料：地瓜(小) 二条。

做法：将地瓜洗干净放入气炸锅内，200度时间设30分，直接火力开到最大一路冲到底啦! 时间到拿竹签插看看，能直接穿透就ok了;地瓜大小和时间长短有差别，如果大颗的要再加时间。