【扇贝三鲜韭菜盒子的做法】节能

文章导读现如今有很多人的身体都处于亚健康状态，除了和不健康的生活方式有关外，饮食不合理也是很重要的一个方面，可以说注重饮食是保持健康的一种有效方法，扇贝三鲜韭菜盒子做法容易，不想因为饮食不当而导致健康受损的人可以在家常做。

1、鲜活的扇贝用水多冲洗几遍，洗干净。

2、用勺子将扇贝打开。把整个扇贝用勺子挖出来。

、把内脏去掉洗干净。用5克盐卤一下，再控干水分。用10克花生油拌一下备用。

4、00克木耳用温水泡发至木耳全部伸开。

5、清洗干净。开水下锅将木耳焯一下，控干水分。

6、用搅碎机将木耳切碎。放一个大的容器里面用5克油拌一下备用。

7、韭菜洗净，控干水分。切段。

8、切1到2厘米的小段，放进容器里。用15克油拌一下。

9、鸡蛋打碎放到碗里搅匀。

10、锅里放10克油，油温加热7成，把鸡蛋液倒进锅里转小火，把鸡蛋炒熟，铲碎放凉。

11、虾米泡一下，冲洗干净、控干水分这几名家长又立即返回万宁。

12、把虾米用10克香油拌一下。

1 、把备好的食材都放进大容器盆子里面，加15克胡椒粉、加20克饺子馅调料、加15克盐，用筷子顺时针方向搅拌均匀。

14、准备2斤面，先用开水烫和一半面再用凉水和另一半面，最后把面揉成光滑面，盖上盖子醒 0分钟。

15、把面揉好，切成大小均一的剂子擀成面皮。

16、把馅放在面皮里对折，边压实，也可折压花边。

17、电饼铛抹上花生油，加热把包好的韭菜盒放进去，在皮上再抹上点花生油盖上，开到煎馅饼档上开始煎。

18、煎到两面金黄就可以关火。

19、装盘，一道鲜美可囗的扇贝三鲜韭菜盒子就可上餐桌了。咬一口汤汁四溢，大大的扇贝肉实实在在好鲜美呀！

经常在外面吃饭不仅容易对肠胃造成负担，还可引发其他疾病，扇贝三鲜韭菜盒子的做法简单，能帮助调理身体。