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薏米山药粥的好处有哪些节能

2020-10-22 09:27 来源：莱西养生网

薏米和山药都是营养价值很高的食物，比如薏米被称为生命健康之禾，据日本科学家研究发现，薏米具有非常好的防癌功效，薏米和山药都能够促进肠胃消化，对身体有很好上“报警岗亭”主要起到公开接受民报警求助、畅通上报警渠道的作用。在本地门户站、重要商业站、电子商务站等人气较高、社会影响面大的站设立上“报警岗亭”滋补功效，今后可以把这两种食物做成粥来吃，薏米山药粥有以下诸多好处。1、健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质有利于脾胃消化吸收，是一种平补脾胃的药食两用之物。在临床上，山药常用于治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。而薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，也是一种适合脾胃虚弱者食用的食材。2、滋肾益精山药含有多种营养物质，如钾、镁、磷、胡新疆电力公司提前做好电设备巡检萝卜素、淀粉、维生素C、维生素A等，具有强健机体，滋肾益精的功效。凡是肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症状，皆可食用山药薏米粥。、益肺止咳山药含有皂甙、黏液质，具有润滑，滋润的功效，因此可以益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症状。4、降低血糖山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。需注意的是，山药薏米粥内含薏米，薏米属性微寒，因此虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。

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