每天坚持做六个丰胸运动一个月塑造完美事业分析

每天坚持做六个丰胸运动 一个月塑造完美事业线

导读：看着别人凹凸有致的身材是不是无比的羡慕嫉妒恨呢？你也想要有凹凸有致的身材？可是天生胸部扁平，尝试过各种办法都没有用，怎么办？别着急，下面就告诉大家做什么运动丰胸，为大家介绍6个最有效的丰胸运动，只要每天坚持练习，不出一个月，你就能拥有性感事业线。

丰胸运动一：内收运动

动作要领：岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。

将四指放于左胸的外侧，大拇指放于胸部上部，总的来说是将胸部 包裹 起来。随后，轻轻向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面胸部，亦重复10次。

运动目的：这个动作能够防止胸部的外扩情况，很多人胸部不好看，不单因为下垂的关系，也是因为向外延伸而形成了 副胸 ，就显得很胖，而胸部也没有了形状。

丰胸运动二：上托运动

动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。

运动目的：这个动作对于胸部有一个承托的功能，为了防止其下垂，为其 锥形 的完美状态做定型。

丰胸运动三：抚按运动

动作要领：岔开拇指，将右手覆盖于左胸上面，由外向里，做打圈按摩。注意，整个动作实际上是由掌心完成的，动作要轻柔，并且必须作用于整个胸部。重复10次，随后换左手，按摩右边胸部，亦重复10次。

运动目的：柔化整个胸部，使其受热，增加血液循环。

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