关于吸烟对人体的危害这是最明白清晰的答案

现代社会压力太大，抽烟似乎成为了很多人一种缓解压力的方式。虽然香烟盒子上明确写了吸烟有害健康，可是依然还有不少的人毫不顾忌的吸烟，我国烟民的比例是世界最大的。老实说，抽烟真的有害健康吗？

可以明确回答，抽烟不仅仅危害自己的健康，还危害着身边的人的健康。吸烟和吸二手烟是肺癌、慢性呼吸系统疾病、冠心病、脑卒中等多种疾病发病和死亡的重要危险因素。

在抽烟的时候，烟雾中含有超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人吸进体内，对吸二手烟的人造成伤害。

值得注意的是，对于生育功能，吸烟也会有所影响。据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%.香烟中含有尼古丁这种成分，可是这种成分会严重的影响男性的精子生成，吸烟还可以使 动脉收缩，睾丸和附睾血液动力学改变，可影响生精细胞发育，阻碍精子的发生和成熟。

不仅如此，香烟被被点燃后，所散发的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力也会被减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。而且香烟中的尼古丁和没有完全燃烧的一氧化碳以及焦油都会使得呼吸道上皮生成鳞状上皮，让呼吸道的自净能力减弱。这个过程是无法逆转的，也是不可修复的，导致呼吸道黏液增多，炎症反应等症状出现。

不光如此，吸烟对终末气道和肺也是有一定伤害的。因为现在的大部分烟蒂制作比较粗糙，因此使得烟蒂中的细小的毛会随烟吸入肺中，这就会导致前列腺钙化，而且也是膀胱癌发生的主要原因。

除此之外，吸烟对人的睡眠也是有一定影响的。有研究表明，吸烟人的睡眠时间往往要少于不吸烟人的睡眠，而且睡眠的质量也比较差。其实这都是香烟中尼古丁导致的，如果人长时间的睡眠质量差，那么精神会不济，而且脾气暴躁，还会导致肥胖等问题。若是孕妇吸烟，不仅会危害自己的健康，还会影响胎儿的发育。

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