户外活动策划需要注意这些安全事项呢

户外活动策划需要注意这些安全事项？

秋高气爽，是亲近自然好时节，也是各大旅游景区策划旅游活动的火热时间。旅游活动策划中，就得时刻注意安全。那么，作为活动策划者，我们该注意哪些安全事项呢？总结了户外活动策划中，我们经常忽视的户外事项。

一、户外防晒，不可懈怠

虽然已经立秋，但可别忘了“秋老虎”。“秋老虎”可不是省油的灯，在策划户外活动，比如登山比赛，沙滩排球比赛等。如果活动周期长达一天的话，到了半上午，气温就比较高了，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视膜，使大脑和眼球受到损伤。

应对措施

高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带。参加一般的活动一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。

二、户外多休，避免中暑

秋季参加户外运动，由于气温还比较高，气温没有完全降下去。如果此时运动量过大，身体内的热量积累的比散发的多，如果散热不够，或者休息时间过少，没有及时补充水源。会引发热病，热病轻微的为热衰竭，严重的就是就是中暑。

应对措施

在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿；在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉；休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些；休息的地点最好是太阳晒不到和通风的地方。

三、户外武装，不忘备衣

在北医三院见到了陈淑亮的弟弟陈淑义。陈淑义头部右侧肿起并伴有皮外伤 因为在户外运动，许多人会全副武装，长衣长裤，一来是为了防晒，二来是为了防止身体被茅草、荆棘拉伤。但长衣长裤，如果散热不行，或者衣服材质不透气，极容易被汗湿，这个时候，往往会有人会认为，衣服湿着，多大的事，过下就会干了。靠自己的体温把衣服烤干。这样做是极其有害的，长此以往，会引发风湿或关节炎等疾病。

应对措施

参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服（特别是上衣）和一件外套，到了目的地以后，即刻把湿衣服换下来。活动途中休息的时候，在风很大的情况下，如果休息的时间较长，要及时穿上外套，否则风会把身体的热量大量带走，人的身体冷热交替，很容易引发疾病。

四、户外冰饮，切勿贪杯

参加户外活动时，天气炎热，汗流浃背。倘若，这个时候来杯冰饮料或者冰淇淋，这将会是一件很享受的事。注意注意注意，重要事情说三遍。活动即将结束，或者人体出于兴奋状态时，一是不能马上大量吃喝冷饮，二是不能过分摄入冷饮。冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损，轻则引起消化不良、腹泻等，重则导致急性胃炎。

应对措施

其实饮料最好的还是淡盐水，一来补充了流失的水分，二来补充了身体因为流汗而导致的钠和氯离子减少。这是最好的选择。倘若，忍不住想来一口冷饮料，少量摄入即行，切忌千万不能过量，要根据具体情况具体对待。大家出发前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用。活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等。

夏季天气炎热，在策划户外活动中，一定要注意这四大因素。同时大家一定要常休息。活动策划人，一定要提前就策划好休息的时间或者地点，歇息时，及时提供水源，而且要注意科学进行补水，避免在高温下持续运动，以免造成大脑体温调节失常，造成人员伤亡。