每次煮红烧牛肉时吧
2022-01-15 08:34 来源：莱西养生网
或者编造爆炸威胁、生化威胁、放射威胁等恐怖信息 每次煮红烧牛肉时，在最后收汁前可以先盛一碗汁出来，用来焖炖蔬菜，会让蔬菜味道尤其好，而且还可以和红烧牛肉一起，烹饪出一顿有肉有菜、营养全面的餐食。
肉汤焖蔬菜
原料：胡萝卜，豇豆，菜花，洋葱
肉汤焖蔬菜的做法
1.胡萝卜去皮切条、豇豆切段、菜花择成小朵、洋葱切粗丝。
2.锅中倒入油，放入洋葱、胡萝卜略微煸炒。
3.倒入事先炖牛肉余下的一些肉汤没过蔬菜，小火炖至胡萝卜软硬适口。
4.加入豇豆、菜花，再炖稍倾，然后大火收汁即可。
小提示
碱和蔬菜不能一起吃:碱与蔬菜同食会破坏蔬菜中维生素c。
蔬菜和红葡萄酒能一起吃:在食用各类谷物、蔬菜的同时，饮用100克的红葡萄酒可以预防肠癌
夏天吃什么蔬菜好?
夏季比其它任何季节温度都要高，因此身体丢失的水分比其他季节都要多，所以必须及时补充水分。
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调理肠道吃酸奶有用吗
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