失眠吃安神補腦液好不

　　失眠对于一个人来说会极大地伤害身体，所以必须要找到一些好的办法来治愈失眠有的人喜欢服用安神补脑液，其实这种药物对于治疗失眠有一定的效果，这是因为它的成分温补，但是长期来说还是需要规律的作息、健康的饮食以及保持愉悦的心情才可以帮助人们治疗失眠一、安神补脑液安神补脑液主要成份有鹿茸、干姜、淫羊藿、红枣、何首乌等該藥性味偏溫補，對頑固性失眠導致的腎陰不足，陰損及陽，患者出現入睡困難或易驚醒，手腳怕涼等癥狀時，可以考慮選用安神補腦液另外，对超敏体质的患者，应慎重选用该药具体用药还需要医生结合临床患者的具体症状进行有针对性的治疗，因此，用药还是应该以医生面诊指导为准二、失眠吃安神补脑液有用吗有用，当要坚持喝，我给你介绍下关于失眠的一些常识其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠...克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律三、创造有利于入睡的条件反射机制如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等六、自我调节、自我暗示可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂这样可能会取得更快、更好的治疗效果